الاحماض الامينية (امينو اسيد) ماهي؟ وهل تحتاجها كرياضي ؟
في ظل انتشار المكملات الغذائية بين الرياضيين واختلاط الحابل بالنابل اصبح الواحد منا لا يدري اي مكمل يشتري او يستعمل ولهذا هدفي في فيلسوف العضلات هو تزويدك بالمعلومات اللازمة والتي سوف تساعدك على اتخاذ الخيار بنفسك يقول المثل لا تعطني سمكة بل علمني كيف اصطادها. سوف اوضح في هذه المقالة ما هي فائدة الاحماض الامينية والمعروفة ايضا باسم امينو اسيد بشكل عام وما علاقتها بالبروتين وما هي مصادر الحصول عليها وسوف نتحدث بشكل مختصر عن المكملات الغذائية الخاصة بها. لا تقلق لن يكون الموضع معقد لتلك الدرجة. علاقة الحمض الاميني بالبروتين قبل ان نبداء في تعريف الاحماض …
اقرأ المزيد