حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بكل دقة وسهولة!
حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يمكنك من تحديد عدد السعرات اللي سوف تتناولها من اجل …
حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بكل دقة وسهولة! تابع القراءة »
الشهر: نوفمبر 2018
اليك افضل وجبة بعد التمرين لا تفوتها!
كلنا نتسائل ما هي افضل وجبة بعد التمرين ؟ وذلك لاننا نريد ان نتأكد من اننا …
هل الاكل بعد التمرين مباشرة ضروري ام لا؟
هل لازم الاكل بعد التمرين مباشرة ؟ هل هناك مشكلة في حال تأخير وجبة ما بعد …
حوارق الدهون تحرق دهونك؟ ام تحرق مالك!
في هذا المقال سوف نناقش: كيف تعمل حوارق الدهون؟ وسوف نوضح هل هي فعلا تحرق الدهون؟ …
كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام ؟ بطريقة سهلة ومبسطة
سوف نتعلم في هذه المقالة: كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام ؟ بشكل بسيط ومفصل. لا …
كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام ؟ بطريقة سهلة ومبسطة تابع القراءة »
كيف تقرأ ملصق المعلومات الغذائية للمنتجات المختلفة؟
سوف نتعلم كيف تقراء ملصق المعلومات الغذائية الموجود خلف المنتجات المختلفة وسوف نتعلم ايضا كيف تختار …
كيف تقرأ ملصق المعلومات الغذائية للمنتجات المختلفة؟ تابع القراءة »
الم العضلات بعد التمرين ماهو؟ وما علاجه؟
ما هو سبب الم العضلات بعد التمرين ؟ ولماذا يحدث هذا الالم للمبتدئين؟ وهل هناك طريقة …