فيلسوف العضلات

ما هو سبب الم العضلات بعد التمرين ؟ ولماذا يحدث هذا الالم للمبتدئين؟ وهل هناك طريقة …

الم العضلات بعد التمرين ماهو؟ وما علاجه؟ تابع القراءة »

ماهي افضل تمارين كمال الاجسام للمبتدئين ؟ اغلب المبتدئين والجدد في عالم رفع الاثقال يشعرون بالضياع …

تمارين كمال الاجسام للمبتدئين والمعروفة بالتمارين المركبة تابع القراءة »

اذا كنت تبحث عن افضل تمارين الصدر او كنت تريد فقط ان تتعلم الطريقة الصحيحة لاداءها …

تمارين الصدر شرح رهيب لأهم التمارين لتفجير العضلة! تابع القراءة »

الجسم المثالي للرجل كيف يبدو ؟ قد يكون هذا السؤال بسيطا ولكنه في نفس الوقت يعتبر …

الجسم المثالي للرجل كيف يبدو ؟ وكيف تحصل عليه ؟ تابع القراءة »

كم مرة يجب تمرين العضلة كل اسبوع ؟ هل جدول تمارين كمال الاجسام الذي تتبعه فعال؟ …

تمرين العضلة مرة ام مرتين في الاسبوع ايهما افضل ؟ تابع القراءة »